Envolva-se em atividade física diária: a atividade física regular alivia a tensão física e mental.
Adultos fisicamente ativos têm menor risco de depressão e perda da função mental.
A atividade física pode ser uma grande fonte de prazer, também. Tente caminhar, nadar ou andar de bicicleta todos os dias. (Fonte: informativo vida natural)
Fonte da figura: http://servicos-digitais.com/hc/?paged=18
Nenhum comentário:
Postar um comentário