Parte 1: Suco de 4 maças (só o líquido, use uma centrífuga)
Bater com 1 xícara de tamarindo fresco ( tem cara de estar seco mas é chamado de fresco)
Coar com um coador ou pano
Parte 2 ( tudo no liquidificador)
2 mangas haden ou palmer
Suco de meio limão
1 xícara de gelo (opcional)
1 xícara de hortelã
1 colher de sopa de semente de linhaça germinada
Bater a parte 1 com a 2 e pronto!
Fonte: http://www.comidaecologica.com.br/
2 comentários:
Elaine,
Vale lembrar que o tamarindo tem um alto poder laxativo, cuidado com a quantidade que for ingerir.
Patrícia P. Vieira
Oi Patricia, disso eu não sabia! Obrigada pela informação!
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