23 de mar de 2012

Pensamento

Mensagem do Dia:
"Humildade significa estar aberto para aprender e para mudar. A humildade é o fruto do auto-respeito. Uma pessoa humilde nunca tem medo de ser vulnerável e nunca teme a perda. A humildade traz a certeza sem dogma. O que precisamos está sempre dentro de nós. Nada e ninguém podem tirar esses recursos inerentes a nós.
A humildade nasce da segurança interna, deixando-nos prontos para comunicar, cooperar e experimentar novos pensamentos e idéias." *** Anthony Strano
Site internacional:www.bkwsu.org

5 de mar de 2012

Agenda - Flávio Passos

Aprender e saborear as delicias vivas das mãos do Flávio Passos não tem preço, ele realmente é um Artista Culinário!

Fez muita diferença pra mim que dava os primeiros passos nessa alimentação aprender receitas simples, saborosas e ainda receber tantas informações privilegiadas!

Esta é minha dica do mês,

Elaine Bido

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MARÇO

SÃO PAULO – SP – 10 de Março (Sábado) – Das 19:00 às 22:30hs
Curso Alimentação Consciente – Módulo I
Santosha Yoga Shala
R. Fidalga, 182 – Vila Madalena
Info e Inscrições: (11) 3815 6841
contato@santoshayogashala.com.br
Inscrição: R$ 95

CAMPINAS – SP – 11 de Março (Domingo) – Das 10:00 às 13:30hs
Curso Alimentação Consciente – Módulo I
Avis Rara
R. Rei Salomão, 295 – Sousas
Info e Inscrições: (19) 3258 4502
spiralis@avisrara.com.br

Campinas – SP – 23 de Março (Sexta) – Das 19:00 às 22:30hs
Curso de Desintoxicação
Céu Aberto
R. Eng. Edward de Vita Godoy, 828 – Barão Geraldo
Info e Inscrições: (19) 3308 6351
ceuabertoarte@gmail.com

www.puravida.com.br

1 de mar de 2012

Corrida Sob qualquer Tortura é Boa?

Ultimamente estamos sendo testados, a todos os instantes, em vários quesitos, nos grandes centros populacionais do mundo.

Somos instigados a vencer as barreiras, duras e muitas vezes desleais, que nos surgem como pesadelos, sem aviso e sem sequência pedagógica.

Em alguns países do mundo, as pessoas vivem verdadeiras catástrofes, como incêndios, terremotos, maremotos, homens bombas, nevascas,desmoronamentos, atentados diversos, doenças, e uma infinidade de problemas, que não podemos vencer, senão, com um eterno e minucioso tratamento a moda "formiguinha".

Para nós Brasileiros,a coisa esta um pouco mais fácil: Temos a "Politica" (essa, por enquanto, não tem muito jeito), o negócio é esquecer e pretender mudar um dia, mais fácil que mudar a política, talvez seja tentar entender a temperatura e saber que quando combinada com a poluição sonora e ambiental, impõe-nos a uma prova, a cada instante, ao ponto de um inverno, verão, ou primavera, serem totalmente diferentes uns dos outros, o que deixa nosso organismo, cada vez mais sem saída, humanamente possível.

Vocês devem ter notado as altas temperaturas, que nos deixam "moles" e sem reação, e quando tentamos correr,nos sentimos muito mal, uma sensação atípica que nos induz a fuga para casa, para a piscina ou até mesmo para tomar um picolé delicioso. Saiba que não tem nada de errado nesta situação, apenas que, não estamos acostumados a essa nova situação que nos assola e pelo visto, assolará por algum tempo ainda.

Para não ficar sem treinos e não sair desta situação infectado por bactérias e ou lesados, devemos atentar para cuidados minuciosos antes, durante e após o treino da tarde e noite, principalmente.

Faça uma preparação anterior aos treinos, onde caiba uma noite de sono, melhor que puder, para que comece o dia intenso, com muita disposição. Não vale a pena colocar a culpa na noite quente e não dormir. O organismo não entenderá onde você desejará chegar, então, sem desculpas, procure dormir para obter o "salvo conduto" para treinar em condições adversas de clima; depois, pense em se alimentar, e novamente, sem a desculpa de que o calor lhe tira a fome; por fim, lhe restará o plano de treino que deverá ser reestruturado, para que seu organismo possa se adaptar melhor as cargas, e ao final, não saia exaurido e dolorido..

São cuidados mais simples e atenciosos para com o corpo, que no dia a dia, carrega peso, emoções e ainda por cima, deve se adaptar as insensatas temperaturas e poluição.

Faça sua parte e treine melhor.

Bons treinos
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